"La felicità e la realizzazione di sé non possono prescindere da ciò che gli esseri umani sono: un "sistema biologico" che funziona ad amore. E sei innanzitutto Tu la persona più importante della tua vita! Può sembrare scontato che tu debba amare veramente te stesso, ma in realtà nessuno ce l'ha mai insegnato, e per un motivo ben preciso: perché non c'è niente di più facile da guidare - nei consumi e nelle scelte - di una persona in costante stato di "bisogno". E non c'è niente di più incontrollabile di una persona felice. "Amati!" ti insegna che da tutto ciò che mangi, pensi, credi e fai dipendono la salute, l'aspetto e la vitalità che il tuo corpo ha oggi e avrà in futuro e la felicità che puoi regalare a te stesso e agli altri."
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